Индекс массы тела (ИМТ*) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым, косвенно, оценить, является ли масса недостаточной, нормальной, избыточной (ожирение).

ИМТ — индекс массы тела (Индекс Массы Тела)

В настоящее время соответствие между массой и ростом человека и его индексом массы обычно принимают таким:

• ИМТ менее 15 кг/м² — острый дефицит массы тела;
• ИМТ от 15 кг/м² до 18,5 кг/м² — недостаточный вес;
• ИМТ от 18,5 кг/м² до 25 кг/м² — нормальный вес;
• ИМТ от 25 кг/м² до 29,9 кг/м² — избыточный вес;
• ИМТ от 30 кг/м² до 34,9 кг/м² — I степень ожирения;
• ИМТ от 35 кг/м² до 39,9 кг/м² — II степень ожирения;
• ИМТ 40 кг/м² и более — III степень ожирения.

Индекс массы тела (ИМТ) рассчитывается по формуле:

где m — масса тела человека (в килограммах) h — рост человека (в метрах)

Показатель индекса массы тела разработан бельгийским социологом и статистиком Адольфом Кетеле (Adolphe Quetelet) в 1869 году.

Приведённое выше соответствие может применяться только для взрослых.

Индекс массы тела следует применять с осторожностью, исключительно для ориентировочной оценки — например, попытка оценить с его помощью телосложение профессиональных спортсменов может дать неверный результат (высокое значение индекса в этом случае объясняется развитой мускулатурой).

Согласно израильскому исследованию, идеальным для мужчин является индекс массы тела в 25—27. Средняя продолжительность жизни мужчин с таким ИМТ была максимальна [1].

* — ИМТ является аббревиатурой от английского BMI (Body Mass Index).

Калькулятор (таблица) роста и идеального веса

Вес тела зависит от Вашего типа телосложения, роста и возраста. Можно говорить об идеальном соотношении роста и веса, приводить различные стандарты, но особого толку в этом не будет, если Вы не будете чувствовать себя гармонично при таком идеальном весе.
Индекс массы тела (ИМТ) очень часто используется для оценки избытка или недостатка веса тела. Если при расчете ИМТ оказался меньше 19, это свидетельствует о дефиците веса, что нередко бывает у молодых, очень стройных девушек. Такой ИМТ у юношей говорит о том, что они также очень худые, однако это еще и показатель того, что они мало занимаются спортом и имеют слаборазвитые мышцы, что для здорового молодого человека, естественно, плохо. И, напротив, люди, занимающиеся силовыми видами спорта, могут иметь повышенные показатели ИМТ, но избыток массы тела связан не с ожирением, а с хорошо развитыми мышцами.

Есть мнение, что идеальный вес — это тот, при котором Вы ощущаете себя бодрыми, здоровыми и успешными.

Тем не менее, попробуйте рассчитать свой вес на предлагаемом калькуляторе и не падайте в обморок, если что-то не так, а сразу переходите в раздел «Диеты».

Чтобы узнать идеальный вес, введите ваш рост
Пол:	мужской женский
Рост:	см
Идеальный вес	кг