«Магия питания, или волшебные продукты компании NSP»

 Видео-лекция.

Тема: Рекомендации тибетских лам. Возможности программы сбалансированного внутриклеточного питания NSP.»

Спортивный врач И.И.Шашков  

Транслит презентации:

Слайд 1

Рекомендации тибетских лам. Возможности программы сбалансированного внутриклеточного питания NSP. Обзор спортивного врача И.И.Шашкова

Слайд 2

Мы представляем из себя то, что едим! Изменив своё питание, выбрав подходящий режим, вы можете радикально изменить форму своего тела, состояние сознания и энергетических уровней, улучшить общую жизнеспособность. Никакие стратегии совершенствования ума, тела и духа не помогут вам, если вы не будете обладать энергией и здоровьем, чтобы их применить и реализовать.

Слайд 3

Топливо, которое вы загружаете в свой организм в надежде получить физическое чудо. Заботясь о себе при помощи правильного и продуманного питания, вы добьетесь долгой жизни и способности воплотить в реальность свою мечту. В Древней Индии люди знали, что ясность ума и твердость духа непосредственно связаны с тем, что и как человек ест. Лёгкая, не мясная пища, такая, как овощи и фрукты, всегда ценилась йогами,

Слайд 4

колоссальный шаг к физическому совершенству, которые чувствовали, что поток личной силы и энергии (он же «прана») тормозится мясом. Недавние научные исследования подтвердили вновь, что разум и тело тесно взаимосвязаны; не действует на оптимальном уровне одно страдает другое. Обращайтесь и с тем, и с другим хорошо, и вы построите для себя ту прекрасную жизнь, которой заслуживаете.

Слайд 5

Древние йоги из Гималаев представляют собой прекрасный пример долгожительства, физической силы и духовной твердости. Многие живут значительно больше 100 лет и поддерживают своё тело гибким, стройным и сильным на протяжении всей жизни, сохраняя способность выполнять то, что цивилизованный человек сочтёт совершенно смертельным.

Слайд 6

Эти волшебники могут неделями не спать и не есть, выдерживают чрезвычайно сильную боль. В чём секрет их долгой молодой жизни? Он просто в том, что они, как и любая другая из известных групп долгожителей на планете, едят в меру и строго придерживаются естественной пищи. «Саттвик», или чистая пища, — это еда, основанная

Слайд 7

на живой пище, то есть такой, которая создана в результате природного взаимодействия солнца, воздуха, почвы и воды. Еда «саттвик» — это фрукты, овощи и злаки. Внеся в своё питание изменения таким образом, чтобы эта СУПЕРпища составляла 70% от общего объема еды, вы сделаете первый шаг к физическому совершенству и полно

Слайд 8

её должно быть не менее 70% в суточном рационе! кровной жизни. Попробовав питаться так на протяжении 90 дней, вы будете потрясены полученными феноменальными результатами. Вот некоторые преимущества этого питания:

1. Значительное повышение уровня сопротивляемости организма, приток энергии;

2. Повышение концентрации и уровня творческих способностей;

Слайд 9

3. Уменьшение веса, потеря значительного количества жира;

4. Улучшение комплекции, цвета кожи, повышение жизнестойкости;

5. Потребность в более коротком сне;

6. Меньше проблем с пищеварением;

7. Повышенная реакция и живость ума, улучшение памяти;

8. Увеличение продолжительности жизни, снижение заболеваемости;

Слайд 10

9. Новое чувство гармонии с природой;

10. Общее улучшение самочувствия.

Богатая овощами, злаками и фруктами пища это поистине то, что для нас определила природа. Наши зубы (как и кишечник) разительно отличаются от зубов хищников, например, собак

Слайд 11

и анатомически более похожи на зубы травоядных млекопитающих. Такое мясо, как говядина и птица, проходит у нас вторичное переваривание оно нам достается от животных, которые питаются натуральными фруктами и овощами. Кроме того, после термической, химической и механической обработки мяса животный белок практически не

Слайд 12

усваивается организмом человека. В мясе животных — высокое содержание токсинов и не хватает многих важных витаминов и микроэлементов, которые нам нужны ежедневно для оптимальной жизнедеятельности. Что также важно, животные белки и углеводы, съеденные одновременно, требуют 20-ти кратного расхода жизненной энергии (по сравнению с употребленными отдельно) только на переваривание такой пищи.

Слайд 13

Сравните своё самочувствие после того, как вы съели бифштекс, со своим самочувствием после того, как поели свежего салата. Такая естественная пища, как фрукты, легко переваривается, сберегая нашу энергию для более продуктивной деятельности, например, для реализации мечты и достижения максимального успеха.

Слайд 14

Если мясо столь вредно для нас, почему же мы его едим? Большинство сторонников мясной пищи утверждают, что вегетарианские диеты не дают достаточного количества белков. Ирония здесь состоит в том, что те, кто ест мясо, получают самый плохой протеин из всех возможных на земле протеинов. Мясной белок содержит слишком много мочевой кислоты и не может быть расщеплен печенью,

Слайд 15

что часто приводит к серьезным проблемам со здоровьем в зрелом возрасте. Овощи и фрукты являются прекрасным источником протеина гораздо более высокого качества, чем тот, который присутствует в мясных продуктах. Достаточно только посмотреть на самых сильных животных на планете. Слон, носорог и горилла (она в 30 раз сильнее человека) питаются исключительно овощами и фруктами.

Слайд 16

Фрукты и овощи дадут вам прекрасные источники строительного протеина. Энергия является первостепенной основой жизни, поскольку без достаточного  количества её вы будете подобны ракете без топлива. Для достижения энергетического максимума вы должны питаться в соответствии с теми естественными циклами, которыми живет ваш организм.

Слайд 17

1. ЦИКЛ ПОГЛОЩЕНИЯ: от полудня до 20 часов (такая СУПЕРпища, как фрукты, принимается и переваривается).

2. ЦИКЛ УСВОЕНИЯ: с 20 до 04 утра (пища усваивается).

3. ЦИКЛ УДАЛЕНИЯ: с 04 утра до полудня (пища удаляется).

Слайд 18

Зная об этих естественных циклах организма и питаясь так, чтобы каждый цикл совершался наиболее эффективно, вы высвободите свои неисчерпаемые резервы энергии и обретете блестящее здоровье, которого у вас никогда не было. Главное, чтобы токсины вымывались из организма и он оставался чистым внутри. Это достигается при помощи определенных правил питания.

Слайд 19

1. Для легкого пищеварения, для полного усвоения необходимых веществ, для полного выведения любых токсинов, для заживления любых травм внутренних органов, повышения иммунитета и свободного прохождения потоков жизненной энергии УПОТРЕБЛЯЙТЕ ДОСТАТОЧНОЕ КОЛИЧЕСТВО ВОДЫ. Достаточное количество это 50 мл воды на каждый килограмм веса тела в сутки. Считается только чистая негазированная вода, а не напитки. Это первое и главное правило питания, без его соблюдения остальные теряют смысл. Достаточное количество это 50 мл воды на каждый килограмм веса тела в сутки. Считается только чистая негазированная вода, а не напитки. Это первое и главное правило питания, без его соблюдения остальные теряют смысл

Слайд 20

2. ЕШЬТЕ ПИЩУ, В КОТОРОЙ МНОГО ВОДЫ. Наша планете, как и наше тело, на 70% состоит из воды. Для того, чтобы должным образом очистить системы вашего организма и гарантировать максимальную работоспособность, вы должны обеспечить правильное содержание в вашей пище продуктов с высоким содержанием воды (овощи и фрукты): не менее 70%. Все три цикла организма функционируют лучше, когда получают воду из таких источников на Наша планете, как и наше тело, на 70% состоит из воды. Для того, чтобы должным образом очистить системы вашего организма и гарантировать максимальную работоспособность, вы должны обеспечить правильное содержание в вашей пище продуктов с высоким содержанием воды (овощи и фрукты): не менее 70%. Все три цикла организма функционируют лучше, когда получают воду из таких источников на регулярной основе (в двенадцати стаканах воды в день (в среднем это норма потребления воды для практически здорового человека) в таком случае нет жесткой необходимости).

Слайд 21

3. ДЕЙСТВУЙТЕ ПО ТРЁМ ЦИКЛАМ. Когда вы уже стали употреблять богатую водой живую пищу, следует постараться сделать так, чтобы ваше питание соответствовало циклам. Утром (до полудня), когда тело старается избавиться от токсинов и прочих шлаков, кушайте только фрукты. Когда вы уже стали употреблять богатую водой живую пищу, следует постараться сделать так, чтобы ваше питание соответствовало циклам. Утром (до полудня), когда тело старается избавиться от токсинов и прочих шлаков, кушайте только фрукты.

Слайд 22

Это сделает процесс вывода вредных веществ из организма более эффективным. После полудня можете поесть (помните, что 70% пищи должны составлять овощи, неперемолотые  злаки  и фрукты). После 20:00 часов есть уже не следует, в противном случае вы нарушите процесс поглощения и заблокируете систему (энергия будет расходоваться на никому не нужный процесс пищеварения). Если будете следовать этой рекомендации, то значительно улучшится ваш сон. После 20:00 часов есть уже не следует, в противном случае вы нарушите процесс поглощения и заблокируете систему (энергия будет расходоваться на никому не нужный процесс пищеварения). Если будете следовать этой рекомендации, то значительно улучшится ваш сон.

Слайд 23

Внести такие перемены в свой режим питания не так сложно со сбалансированным внутриклеточным питанием NSP, как может показаться на первых порах. Для поддержания баланса воды необходимо употреблять салат со всеми блюдами и коктейли на живой воде. Утром (когда вы выводите шлаки и должны есть исключительно фрукты) начинайте день с полного стакана Хлорофилла, питательного коктейля NUTRI BURN и волшебного витаминного напитка TNT. Внести такие перемены в свой режим питания не так сложно со сбалансированным внутриклеточным питанием NSP, как может показаться на первых порах.

Слайд 24

Во время обеда вместо пресловутых «хот-догов» и жареной картошки почему бы не попробовать свежий салат, а также такую сытную живую пищу, как орехи, авокадо, бананы, дыня… Только готовьте салаты разумно, не смешивайте то, что вместе есть не рекомендуется, например, огурцы и помидоры. Помните, пищу желательно готовить своими руками — не доверяйте своё здоровье и свою жизнь другим. В еду после работы можно добавить мясо, если вы всё- таки считаете, что жить не можете без него, но сделайте так, чтобы оно было всё в овощах, зелени и  злаках тогда вы получите заряд бодрости и витаминов от такой еды!

Слайд 25

Будьте внимательны с маслами! Жирные кислоты Omega 3 и Omega 6 должны содержаться в пище в соотношении 4 к 1. Проживите в таком режиме хотя бы 90 дней, и перемены буквально преобразят вас. Это совсем не похоже на известные «диетические сумасшествия», изыски салонов красоты и рекомендации институтов питания. Это реальная польза и реальная активная жизнь. Питаясь натуральной, богатой водой пищей Проживите в таком режиме хотя бы 90 дней, и перемены буквально преобразят вас. Это совсем не похоже на известные «диетические сумасшествия», изыски салонов красоты и рекомендации институтов питания. Это реальная польза и реальная активная жизнь. Питаясь натуральной, богатой водой пищей

Слайд 26

вы сможете легко совершать такое, что вам ранее давалось с огромным трудом. Если вы действительно устали, неважно себя чувствуете и вам это состояние уже надоело, попробуйте то, что я вам рекомендую. Эти рекомендации подтвердили свою состоятельность временем, как в течение тысячелетий, так и в наши дни. В недавнем исследовании в ФИНЛЯНДИИ ученые определили: 38% «новых» вегетарианцев считают, что чувствуют меньшую усталость и прилив

Слайд 27

жизненных сил уже через семь месяцев после перехода на естественное живое питание. Не нужно прибегать к крайностям и вообще исключать мясо из своего рациона, если это сильно изменяет ваш привычный стиль жизни. Просто сократите употребление мясных продуктов и постарайтесь развить в себе любовь к хорошим фруктам и овощам. Беда нашего общества — отсутствие энергии. Большинство людей влачат своё жалкое существование в режиме автопилота, постепенно истощая себя.

Слайд 28

Изменив своё питание так, чтобы оно включало больше водосодержащих продуктов, вы значительно повысите количество свободной жизненной энергии и остроту ума. Вы научитесь получать от жизни удовольствие, которого вам всегда хотелось, и в итоге проживете такую жизнь, о которой вы могли только мечтать!

Слайд 29

5 — 6 трапез в день, включая 2 — 3 коктейля – и вы прекрасно себя чувствуете и худеете как никогда!

Слайд 30

Углеводы Белки Жиры Жиры

Слайд 31

Поддерживает чувство сытости дольше, чем жиры и углеводы, и, в отличие от «простых» углеводов и сахаров, реально насыщает клетки

Необходим для формирования мышечной массы

Помогает поддерживать активность

Управление по продуктами и лекарственными средствами США (FDA) рекомендует не менее 25 граммов растительного белка в день для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний

Растительный белок содержит  изофлавоны

Слайд 32

Сравнение простых и сложных углеводов — Простые: крахмал и рафинированный сахар (хлеб, мучные изделия и т.д.) — Простые: крахмал и рафинированный сахар (хлеб, мучные изделия и т.д.) — Сложные: в большом количестве содержатся в клетчатке (нам необходимо минимум 25 гр ежедневно) ПРОСТЫЕ СИНТЕТИЧЕСКИЕ УГЛЕВОДЫ И ПОДВЕРГШИЕСЯ ОБРАБОТКЕ ВРЕДНЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ!

Слайд 33

Зачем принимать витамины? ВИТАМИНЫ ЖИЗНЕННО НЕОБХОДИМЫЕ ОРГАНИЧЕСКИЕ СОЕДИНЕНИЯ ДЛЯ НОРМАЛЬНОЙ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ ЧЕЛОВЕКА

— Первоисточником витаминов в основном служат растения.

— Некоторые витамины синтезируются нашей микрофлорой.

— Основные витамины: А 1 (ретинол), В 1 (тиамин), В 2 (рибофлавин),  В 3 (пантотеновая кислота), В 6 (пиридоксин), В 12 (цианкобаламин),Фолиевая кислота, С (аскорбиновая кислота), D (кальциферолы), Е (токоферолы), Н (биотин), РР (никотиновая кислота), К 1(филлохинон).

Слайд 34

Ежедневные нормы потребления (рекомендованы Российским Институтом Питания)* Витамин A — 3 мг Рибофлавин — 6 мг   Витамин B6 — 6 мг Кальций — 2500 мг  Витамин B12 — 9 мкг Железо — 45 мг  Витамин C — 700 мг Ниацин — 60 мг Витамин D — 15 мкг  Тиамин — 5,1 мг  Витамин E — 100 мг Пантотеновая кислота — 15 мг  Фолиевая кислота — 600 мкг Магний — 800 мг Биотин — 150 мкг Медь — 5 мг  Йод — 300 мкг Цинк — 40 мг *Верхний допустимый уровень потребления

Слайд 35

Основная единица тканей и органов  Управляет основными физиологическими функциями Питается макро- и микронутриентами NSP и ЖИВАЯ ПИЩА: Обеспечивают организм этими питательными элементами!

Слайд 36

Помня о жизненных циклах, по утрам до 12:00 надо воздерживаться от еды! Но, если завтрак сбалансированный и живой это другое дело, тем более в переходный к правильному питанию период! Сбалансированный завтрак должен: Обеспечивать организм энергией   Восполнять запасы микро- и макронутриентов Поддерживать баланс жидкости в организме Задавать правильный режим питания на весь день Быть высокобелковым и низкокалорийным!

Слайд 37

Завтрак – быть или не быть?

—ХЛОРОФИЛЛ ЖИДКИЙ ( 30 100 мл)

— Белковый коктейль NUTRI BURN ( 2 мерных стаканчика )

— Напиток TNT ( 2 мерных стаканчика )

— Напиток SOLSTIC ENERGY ( заменяет чай и кофе )

Это — 19 граммов белка  Это — 40 витаминов, минералов, микроэлементов, аминокислот Это — 40 витаминов, минералов, микроэлементов, аминокислот  Это — Полезная клетчатка  Это — «Хорошие» углеводы  И не более 200 килокалорий! А ещё Вы сэкономите безвозвратно убегающее утреннее время не более 200 ккал!

Слайд 38

Ваш сбалансированный завтрак

— ВКУСНО

— БЫСТРО

— ПОЛЕЗНО

Слайд 39

Пейте Жидкий ХЛОРОФИЛЛ

Уничтожает неприятный запах изо рта и улучшает запахи тела

Выводит шлаки и очищает желудочно-кишечный тракт

Останавливает рост бактерий в ранах, грибков и анаэробных бактерий в кишечнике

Улучшает работу внутренних органов

Выводит излишки лекарственных препаратов, борется с токсинами

Поддерживает здоровую кишечную флору

Останавливает кариес и воспаление дёсен

Слайд 40

Сбалансированное питание Здоровый завтрак Полезный перекус Контроль веса Набор мышечной массы Спорт и Фитнес  NUTRI BURN и TNT…в центре сбалансированного питания

Слайд 41

Белковый коктейль Nutri Burn является очень ценным источником легкоусвояемого белка и нутриентов, которые оказывают благотворное влияние на здоровье человека, воздействуя на самые разнообразные метаболические процессы. Уникальные свойства этого продукта помогут укрепить и сохранить здоровье, будут способствовать улучшению работоспособности и снижению избыточной массы тела. А спортсмены, обогащая свой рацион питания приёмом коктейля, смогут увеличить свой энергетический потенциал и добиться более высоких результатов в спорте 

Слайд 42

Питательный напиток TNT (TOTAL NUTRITION TODAY)  RU 4300 532 г

_Укрепляет иммунную систему, способствует профилактике инфекционных заболеваний.

— Усиливает сопротивляемость организма неблагоприятному воздействию окружающей среды.

— Повышает работоспособность организма.

— Замедляет процесс старения.

Слайд 43

Рецепты коктейлей 

Шоколадная фантазия Клубника со «сливками»

 2 м. ложки Nutri Burn + 2 м. ложки TNT 2 cт.ложки какао порошка 250 мл воды 2 м.ложки Свежая клубника 50 г Вода 300 мл Лёд

Тропик

2 м.ложки Nutri Burn + 2 м.ложки TNT Сок апельсиновый 300 мл Ломтик ананаса Любые фрукты Лед

Слайд 44

ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ БЫТЬ В ТОНУСЕ! — Обеспечивает организм дополнительной энергией.

— Способствует положительному эмоциональному состоянию.

— Являясь эффективным натуральным средством, активизирующим высшую нервную деятельность, улучшает остроту мышления. высшую нервную деятельность, улучшает остроту мышления.

— Поддерживает работу сердца и ЦНС без их гиперстимуляции.

— Рекомендуется для борьбы с избыточным весом, так как притупляет чувство голода, не содержит сахара и способствует разрушению чувство голода, не содержит сахара и способствует разрушению жировых отложений. жировых отложений.

Слайд 45

Растительный напиток SOLSTIC ENERGY RU 6500 30 пакетиков по 3,77 не более 7 ккал

Слайд 46

Врачи о правильном питании

— Михаил Гинзбург, Директор НИИ диетологии и диетотерапии (Самара): «Понятия «неправильное питание» и «здоровый образ жизни» несовместимы. Наш организм не может сам синтезировать витамины и минералы. Запастись этими веществами впрок невозможно. Самым эффективным способом восполнения дефицита питательных веществ ученые всего мира считают пищевые добавки».

-Корнелия Войткевич, Ст. науч. сотр. Института иммунологии Минздрава РФ: «Укрепление иммунитета – это, в первую очередь, правильное питание, включающее необходимый набор витаминов, минералов и различных питательных элементов, а также Антиоксиданты».

— Доктор Дэвид Хибер, Профессор, Руководитель Национального центра здоровья при Министерстве здравоохранения США: «Фаст-фуд, некачественные продукты стали настоящей угрозой здоровью человека. Питаясь не сбалансированно, мы лишаем организм необходимых ему питательных веществ. Вам может не хватить времени и усердия, чтобы заниматься приготовлением сбалансированной пищи…».

— Доктор Луи Игнарро, Лауреат Нобелевской премии по медицине и физиологии (1998), Академик Национальной академии наук США: «Сбалансированное питание сегодня – жизненная необходимость. Это не преувеличение! Невозможно оставаться здоровым и энергичным без поддержки специальными системами…»